当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-21 17:15:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 重庆的你,择偶的标准是怎样的?
- 为什么桔梗陆雪琪这些高冷美女会喜欢想往平凡男主?
- 公立医生帮联系民营救护车,800 公里收费 2.8 万元,收费合理吗?救护车收费标准是什么?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 中国与敌国发生战争,哪些国家会帮中国?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 突然发现自己变老是怎样一种体验?
- lar***el是php架构最垃圾的性能,为什么那么多人还是自我感觉良好?
最新资讯文章
- 养鱼先晾水,我晾了很久的清水去换水时,发现居然全发霉了,想不明白,求解?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 以前的日漫都这大胆的吗?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 使用 Go 语言开发游戏服务端的是如何忍受无法热更新的?
- 歼20速度接近3马赫是什么水平?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 中餐炒菜那么好吃,为什么欧美人不学去?
- 世界上哪款战斗机最好看?
- 2025年了 Rust前景如何?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- 一个人能做出什么开源项目?
- 鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈?
- 生活中怎样的美女才能被称为「大」美女?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 你们觉得京东外卖能做起来么?
- 游戏史上有哪些著名的平衡***故?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?